西适体健身教练李宏:做到这8点,快速成为行业精英

日期:2018-10-22 18:02   作者:西适体  来源:西适体健身学院官网  点击次数:
  没有加入西适体健身学院之前,像很多人一样,李宏没有什么健身意识。再加上经常在电视上看到一些健美比赛,他误以为健身的人最后都会变成“金刚芭比”或者“大肌霸”,这样的身材在他看来有点难以接受,因此一直对健身比较抗拒。

  
  真正让李宏对健身改观是在去年年底,由于工作环境影响,他经常需要通宵熬夜、喝酒应酬,导致体重一度增长,身体逐渐出现问题。“那段时间整个人都是属于自暴自弃阶段,工作、爱情都一塌糊涂。所以我想改变自己。”受身边的健身朋友影响,李宏慢慢对健身有了初步了解,而健身的魅力让他开始关注健身行业,并希望学到更专业的健身知识。通过对健身教练培训学校的了解后,李宏最后选择在西适体健身学院学习,希望通过几个月的时间在体型、个人形象、交际能力等方面得到改善。

  
  3个月学习时间,说长也不长,然而,对李宏来说是一个全新的开始。“这里不仅让我学习到专业的健身知识,练出好体型,并且让我认识到很多志同道合的伙伴,更深入的了解整个健身行业,让我对自己未来的路有了一个明确的目标,让我有动力有信心地继续努力。”作为一个零基础的健身小白,这3个月的学习对于李宏来说是既忙碌充实又极具挑战性,但他还是坚持下来并取得不错的成绩。如何在一个全新的行业成就全新的自己?听听李宏怎么说:
  
  1.不满于现状就去改变,别在那里怨天尤人
  
  最初让我有想健身的冲动,是因为看回以前的跳舞视频、照片,回想起以前读书时是多么自信,多么讨人喜欢,如今却像是一个“老大叔”,整天只会回想当年,颓废、堕落、抱怨。我觉得自己不应该再这样消极哀怨下去了,我要行动起来!既然我不满意自己的身材,既然我不想被嘲笑,那我就必须学会去改变,坐以待毙或者怨天尤人都是懦弱的表现。
  
  2.鱼和熊掌不可兼得,有舍才有得
  
  在人生路上,有很多人都会觉得为什么只有一个自己,有些时候要是能有一个分身就好了。比如想去健身的时候,女朋友打电话让陪她去逛街;在想健身的时候,公司通知临时加班;在想健身的时候,又会有其他事情成为新的借口。所以在必要的时候,你需要知道什么是你最需要的,要学会勇敢的舍弃。

  
  3.我们不是没时间,而是不重视,合理安排时间,我们也可以做成很多事情
  
  一说到健身大家总说忙,没时间。可是真的是我们没时间吗?不一定!我觉得上帝在这点上还是很公平的,每个人一天都是24个小时。以前我也总觉得自己的时间不够用,但随着要做的事情越来越多,我开始学会安排自己的时间。把每天的时间安排好——每天需要做什么,完成什么目标,有一个明确的时间安排表,这样你才能合理的安排自己的时间去完成你想要做的事。
  
  4.通过后天的努力来改变先天的不足
  
  也许有些人天生就拥有很好的身材,他们健身一段时间就有明显的效果,而你却离心中的目标很远,这就需要你付出比常人多几倍的汗水。通过日积月累的努力来达到目标,不只是健身这样,人生也是如此,既然我们做不到比别人聪明,那我们就必须做到比别人勤奋。

  
  5.坚定的意志
  
  虽说健身练的是肌肉、体型,但是我认为健身更能锻炼到的是意志,要有坚定的意志、坚持不懈的精神,还有每次锻炼时要能克服自己的极限,突破自己,每天都在进步,最大的敌人往往不是别人而是你自己。
  
  6.学会选择
  
  在健身当中会有很多不同的项目,只有选择适合自己的才是最对的,找到你喜欢的,能让你为之努力并坚持。所以在健身这条路上,我非常感谢两个人,一个是西适体健身学院的招生老师刘锦智,当初是他坚定了我健身的决心,让我对健身行业抱有希望和梦想。另一个是学院的培训总监李毅老师,是他指导我选择了发展方向(团操),并且给与我帮助,让我不断进步。

  
  7. 学无止境
  
  不少刚开始健身的人们都认为,健身无非都是这些动作,掌握了就可以了。但是在健身一段时间之后你就会发现,之前的那些已经不适合自己了,所以需要学习更多知识来满足身体的需求。不管是健身还是其他行业,只有不断学习,不断进步,才能与时俱进。
  
  8.感染别人,影响别人
  
  作为一个健身教练,特别是团操教练,你的活力、感染力非常重要,这样才能让别人感受到团操的魅力,让更多人积极参与到健身当中。我觉得健身是可以让别人时刻都能感受到你的能量,从而影响更多人。

  
  李宏一直把“just do it”当做自己的座右铭,对于自己感兴趣的事情一定要去尝试,才能知道自己的极限在哪里。无论是健身或者喜欢的事情,只要你想,那就努力去做到最好,哪怕中途出现各种问题,哪怕别人不理解,家里人不支持……只有坚持并为之拼搏,你才会收获最好的结果。

  
  除了李宏,还有无数个像他一样想通过西适体健身学院实现自己梦想的学员,而西适体健身学院作为一家培养零基础健身教练基地,办学经验丰富,师资力量雄厚,课程体系完善,教学设施先进,设置符合健身市场需求的健身教练培训课程,拥有独立的健身训练场地和完善的就业服务,致力于为每一个拥有梦想的健身爱好者提供实现梦想的平台。

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