西适体健身教练走进广东武警部队,传授科学训练方法

日期:2018-10-24 15:58   作者:西适体  来源:西适体健身学院官网  点击次数:
  “加油,坚持!还有最后10秒”广东某武警部队训练场传来阵阵加油声。为了进一步增强官兵身体素质,提升体能训练质量,有效提升军事训练水平,近日,广东某武警部队邀请西适体健身学院教练进军营开展基础健身知识授课,普及官兵科学健身方面的知识,指导官兵实操平板支撑、哑铃推举、躺板腹肌群等科目,使体能训练更加安全合理、科学有效。



 
  
  教学期间,西适体健身学院教练结合自身多年健身教学经验,为官兵们细致讲解了体能训练的方法以及理论知识,并为官兵制定出了一套简单实用的体能训练法,科学提高官兵体能素质。同时,教练们对官兵体能训练中存在的一些困惑和误区进行了细致讲解,并为他们纠正在训练中存在的一些错误动作,解答官兵在日常训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢复等方面的提问。




  
  据了解,现场的官兵热情高涨,积极配合教练参与各种互动,官兵一致表示,此次辅导贴合实际、科学有理且方法多样,纠正了以往不少的错误动作,学到了很多科学训练方法,接下来,一定把教练传授的方法和技巧运用到实际训练和应用过程中,切实推动体能训练取得新的进步和突破,为下一步科学训练的开展打下了良好的基础。





 
  
  西适体健身学院作为一所零基础健身教练培训学校,拥有数年健身培训经验,集研发、教学于一体,拥有健身行业人才和医学专家组成的师资力量,是目前行内课程丰富的培训机构,深受广大健身企业的信任。此次受邀来到部队,也是为了将科学、专业的健身知识及训练方法教授给官兵们,从运动机理、肌肉动态、心率状态到防护常识等方面进行详细的讲解,帮助他们打造更强壮的身体及更优质的体能。

 

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