怎么考健身教练?6个动作高效燃脂•5个月减掉啤酒肚

健身教练怎么考?动作间休息30秒,每次2-4组,每次15分钟左右,如果身体状况允许可以天天进行,但运动前的热身与结束后的拉伸与运动本身同等重要,一定不要舍弃。...

2019-05-21 199
怎么考健身教练?6个动作高效燃脂•5个月减掉啤酒肚