为什么明星说瘦就瘦?关键在于配备私人健身教练

日期:2018-12-29 17:09    作者:西适体   来源:西适体健身学院官网   点击次数:
  此前为了电影《跑马》,本来只有140多斤的任贤齐,一下子增重26公斤,变成了一个中年发福、身材走样的大叔。就在大家期待他将会在新戏里为大家带来怎样惊喜时,未曾想电影因为某些原因停拍了。而近日再次出现在大众眼前的任贤齐,却已经成功减重了34斤。几个月内先是增重26公斤又迅速减掉17公斤,如此任性的体重变化,不少网友见此甚是羡慕。
 
 
  有人说:真正好的演员不仅有收放自如的演技,还有“胖瘦自如”的身材。的确也是如此,为了给观众呈现出最好的效果,展示出最好的角色,演员时常需要管理自己的身材,有时候为了角色,不仅仅是瘦,还得要能胖起来。
  像任贤齐这样为了拍戏“几个月内增重又减重”的演员,在演艺圈也是越来越多。此前邓超为了电影《影》更是两个月爆减40斤,然而我们普通人想瘦2斤都那么困难,难道明星们都是易瘦体质?其实不然,我们只是看到了明星们的瘦身成果,却没有看到他们背后的努力和付出。明星为了保持身材或者减肥,都会严格控制饮食,另外他们之所以能够实现各种减重和塑形目标,重要原因是他们都配备了专业的私人健身教练,针对自己制定系统完善的训练计划和饮食安排。
 
  
  说到私人健身教练,很多人对这个名词并不陌生。什么是私人健身教练?顾名思义,就是为健身爱好者提供一对一的健身指导称为私人健身教练。现在邓超、孙俪、张雨绮等明星都拥有属于自己的私人健身教练,对于他们来说,请私教的最大优势在于可一对一指导、私密性高、可提前预约锻炼时间。同时,私人健身教练还能根据健身者的需求,制定安全、科学、有针对性的训练方案,帮助明星达到既定目标。
 
 
  听上去是个事半功倍的差事,但其实要让明星的身材称心如意,还不能为图“速成”而砸了招牌,而是要根据明星的身体状况、需求来达到最完美的训练计划,这也需要专业的技能。西适体健身学院健身培训总监李毅表示“很多人以为做健身教练是一件很容易的事情,其实健身本身就是一门很大的学科,包含器械的学习与实操、体能及体型的训练、专业运动康复等,同时还要懂得普拉提、格斗、搏击操等各种项目。只有深度学习并掌握这些知识,才能根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养方案。”
 
  
  除了日常的专业训练,私人健身教练还会严格限定会员们的日常饮食。2016年从西适体健身学院毕业的陈洋这两年给不少明星大腕当过私人教练,他介绍“有个演员为了拓宽戏路,从小生转型硬汉,经常来健身房锻炼。为了达到最佳效果,他连一天喝多少水、上多少次厕所都要进行精确计算。”
  另外为了提升效果,健身教练们还会在明星的食谱中添加营养补剂。陈洋表示“营养补剂一顿吃多少,什么时候吃,都十分讲究。运动营养学、营养搭配等这些课程在西适体健身学院学习私人教练课程时,导师都会教,对我们的考核也非常严格,毕竟让会员吃得放心、健康才最重要,不能为了一时效果砸了自己的招牌。”
 
  
  虽然不是每个健身教练都有机会成为明星的私人健身教练,但是为什么选择健身教练行业的人在不断的增加?随着全民健身理念日益深入人心,健身市场迎来快速发展时期,各类健身教练培训机构如雨后春笋般涌现,请私人健身教练不再是明星等高收入人群的专利,也逐渐被工薪阶层所接受,这让整个私教市场呈现个性化、多元化发展的趋势。拥有过硬的专业知识和技能以及良好的沟通技巧和服务意识,能够让教练们受益终身,在职业道路上走得更远、更稳!

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