2019年健身趋势:力量训练、私人训练将在中国最流行

日期:2019-01-08 18:51    作者:西适体   来源:西适体健身学院官网   点击次数:
  回顾2018年的健身行业,之前不太关注健康生活的人们开始健康饮食,甚至进行健身,对健身愈来愈重视,更多人愿意投资在健身上。随之而来的便是健身房日益增加、健身APP的普及,以及各种集体健身的风潮,各种特色小团课等。2019年已经到来,今年的健身行业将会流行哪些健身方式?
 

 
  去年年底,上海体育学院联合美国运动医学学会在沪发布了《2019中国健身趋势》。调查结果显示,2019年排名前20的中国健身趋势为力量训练、减重运动、私人训练、团体训练、健身工作室、青少年体育、瑜珈、核心训练、孕妇/产后班、杠铃训练、舞蹈健身、柔韧性和灵活性滚轴/筒、拳击/跆拳道和综合格斗、自重训练、高强度间歇训练、步行/跑步/慢跑俱乐部、普拉提、团体私人训练、广场舞和户外活动。
  TOP1 力量训练
  力量训练自2018年高居中国健身趋势排名榜首后,在2019年再次蝉联榜首。这也反映出力量训练在我国很可能会是一个稳定强健的发展趋势。力量训练主要以保持、提高肌力及塑造形体为目的,通过自身体重、自由负重或固定轨迹类训练器械进行的训练类型。
 

 
  TOP2 减重运动
  减重运动主要是以减重为目的进行的多类别整合的运动健身方法。减重运动在2011-2017年同样在全球健身趋势中排名前10,尤其在2012-2017年连续3年高居榜单前3,而减重运动也从2018年的中国健身趋势第19名一跃而上至第二名,可见国民对控体重的需求和重视程度之高。
  TOP3 私人训练
  私人训练是指教练为满足客户健身目的专门制定个性化的训练计划并进行一对一的健身指导。当然,私人训练的费用相对于团体或其他训练课程来说更为昂贵。纵观全球健身趋势排名,私人训练均位列前10,而在中国,私人训练从2018年的第17名一跃上升至第三,反映出国民对健身指导专业性及品质要求的提升。
 

 
  私人训练进入前三其实并不意外。现在健身行业对于私人健身教练的需求急剧在增加,基本上都是应大于共,健身的人越来越多,需要的私人健身教练自然越来越多了。现在的健身人群,已经不满足于简单的器械训练,以及一些有氧训练了,而是需要私人健身教练更加专业、科学的健身指导。
  不仅如此,每个健身的人,都是需要一名私人健身教练的专业指导的,因为健身方法不正确,达不到效果不说,还会对身体造成一定伤害的。每个人都是有自己的一个健身目标的,方法不正确达不到自己想要的效果不说,浪费了时间和精力,还给身体造成了伤害,那样就适得其反,不划算了。
 

 
  因此,私人健身教练在行业是很缺少的,在健身俱乐部是非常受欢迎非常吃香的,不仅是健身房不能缺少私人健身教练,包括健身的会员,都是不能缺少私人健身教练的专业指导的。私人健身教练,是健身房的核心部门,是健身房主要的盈利部门,在健身房有着极为重要不可取代的位置。
  想成为私人健身教练就要选择专业、合适的健身教练培训学校进行培训,这样才有利于职业的长期发展。西适体健身学院自成立以来,着力完善教育课程体系,全力打造社会公认的私人教练培训标准,建立科学严谨的技能考核标准,致力于帮助退役运动员、退伍军人等建立卓越的职业发展通路。

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